10 วิธีเตรียมความพร้อมก่อน ปั่นจักรยาน ในระยะทางไกล

https://www.pmpaccess.com/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5/
” ปัจจุบันผู้คนหันมานิยมปั่นจักรยานกันมากขึ้น ทั้งใช้เป็นพาหนะ และใช้เพื่อการออกกำลังกาย ช่วยให้สุขภาพดี และลดการใช้พลังงาน กระแสการปั่นจักรยานในประเทศไทยจึงขยายวงกว้างเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา จึงเกิดกิจกรรมการรวมกลุ่มเพื่อปั่นจักรยานทั้งระยะทางไกล และระยะทางใกล้ให้เห็นกันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีและมีประโยชน์ แต่หากเราต้องปั่นจักรยานในระยะทาง 20 กิโลเมตรขึ้นไป หรือปั่นต่อเนื่องเป็นเวลา 45 นาทีขึ้นไป จะถือว่าเป็นการปั่นระยะไกล

ซึ่งต้องมีการเตรียมความพร้อมทั้งในเรื่องของร่างกายของผู้ปั่น ความสมบูรณ์เหมาะสมของจักรยาน และอุปกรณ์ที่อำนวยความสะดวกและช่วยป้องกันอันตรายในขณะปั่นบนท้องถนน รวมไปจนถึงการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่สมควร อาจารย์ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล มีวิธีการที่ถูกต้องและข้อแนะนำดี ๆ ในการเตรียมความพร้อมก่อนปั่นจักรยานในระยะทางไกล ซึ่งจะมีวิธีการอย่างไรติดตามได้ใน คลิป MU ตอน 10 วิธี เตรียมตัวก่อนปั่น ”


อ่าน 10 วิธีเตรียมความพร้อมก่อน ปั่นจักรยาน ในระยะทางไกล >> ที่นี่เลย

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ขายแร็คหลังคารถเก๋ง แร็คหลังคารถกระบะ คานขวางยึดหลังคา แร็คจักรยาน

รูปภาพ
ขายแร็คหลังคารถเก๋ง แร็คหลังคารถกระบะ คานขวางยึดหลังคา แร็คจักรยาน แร็คหลังคา และแร็คจักรยานของ PMP จะแยกชุดตามความต้องการใช้งานค่ะ – แร็คหลังคา (คานขวาง) : เป็นชุดเบื้องต้น ก่อนที่จะติดตั้งอุปกรณ์อื่นๆเพิ่ม สามารถใช้บรรทุกของที่ลักษณะเป็นชิ้นยาวๆ เช่น ท่อ , บันได , เรือ  คายัค หรือ จะติดตั้งเต้นท์บนหลังคารถก็ทำได้ – ถาดหลังคา : จะติดตั้งบนคานขวาง ใช้สำหรับวางสัมภาระต่างๆ เช่น กระเป๋า มีหลายขนาดให้เลือก – แร็คจักรยาน : ติดตั้งบนคานขวาง เพื่อยึดจักรยาน มี 2 แบบให้เลือก ทั้งแบบถอดล้อหน้า และไม่ถอดล้อ ซึ่งแร็คจักรยานของ PMP จะเป็นรางยาวตั้งแต่ล้อหน้า ไปรองรับล้อหลังค่ะ เพิ่มจำนวนชุดได้ ตามจำนวนจักรยานที่ต้องการบรรทุก – กระเป๋าหลังคา : ใช้คู่กับถาดหลังคา เพื่อจัดเก็บกระเป๋าสัมภาระต่างๆให้มิดชิด กันน้ำ กันฝุ่น มีสายรัดสำหรับยึดบนถาดหลังคา สำหรับลูกค้าที่ต้องการการใช้งานที่หลากหลาย ทั้งบรรทุกของ และบรรทุกจักรยาน ก็สามารถติดตั้ง ทั้งแร็คจักรยาน และถาดหลังคาควบคู่กันได้เลยค่ะ อ่าน ขายแร็คหลังคารถเก๋ง แร็คหลังคารถกระบะ  >> เพิ่มเติมที่นี่
อ่านเพิ่มเติม

แร็คหลังคา รุ่น RBC500 ใหม่ล่าสุดจาก PMP

รูปภาพ
แร็คหลังคา RBC500ประกอบด้วยคานอลูมิเนียม หน้าตัดทรงโค้ง 2 เส้น และขาจับหลังคา 4 อัน ซึ่งคานรุ่นใหม่นี้จะมีขนาดกว้างกว่าคานแบบเหลี่ยมตัวเก่า แข็งแรงและรับน้ำหนักที่กดทับบนตัวคานได้มากขึ้นค่ะ ตัวคานทำจากอลูมิเนียมคุณภาพสูง สีดำ anodized ไม่ลอกร่อนค่ะ สามารถใช้ได้กับรถเก๋ง รถกระบะ รถอเนกประสงค์ ติดตั้งโดยไม่ต้องเจาะหลังคารถ ดูแร็คหลังคา รุ่น RBC500 ใหม่ล่าสุดจาก PMP เพิ่มเติมที่นี่ >>
อ่านเพิ่มเติม

V2(B) : แร็คจักรยาน ไม่ถอดล้อ - ขายแร็คหลังคา แร็คจักรยาน PMP

รูปภาพ
แร็คจักรยานอะลูมิเนียมแบบไม่ถอดล้อ (ยึดเฟรมจักรยาน) ผลิตจากอะลูมิเนียมคุณภาพสูง น้ำหนักเบา แข็งแรง ไม่เป็นสนิม สีไม่หลุดลอก ไม่ต้องยุ่งยากในการถอดใส่ล้อหน้า รายละเอียด  แร็คจักรยานอะลูมิเนียมแบบไม่ถอดล้อ (ยึดเฟรมจักรยาน) ผลิตจากอะลูมิเนียมคุณภาพสูง น้ำหนักเบา แข็งแรง ไม่เป็นสนิม สีไม่หลุดลอก ไม่ต้องยุ่งยากในการถอดใส่ล้อหน้า ใช้ได้กับจักรยานเกือบทุกชนิด ทั้ง เสือหมอบ, เสือภูเขา, downhill, fatbike ยึดจักรยานด้วยแขนยึด มั่นคง แข็งแรง พร้อมสายรัดล้อ หน้า-หลัง สามารถถอดเก็บได้เพื่อยืดอายุการใช้งาน อ่าน V2(B) : แร็คจักรยาน ไม่ถอดล้อ - ขายแร็คหลังคา แร็คจักรยาน PMP >> ที่นี่เลย
อ่านเพิ่มเติม